《新型冠状病毒阳性感染者居家康复专家指引（第一版）》表示，奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗。为帮助和指导新型冠状病毒阳性感染者（含核酸阳性或抗原阳性）居家康复期间自我防护，湖北省医院协会医院感染管理专业委员会主任委员、武汉协和医院院感科主任熊莉娟教授提出以下建议：

1. 足不出户，做好健康监测。

    居家隔离期间严格做到不外出，拒绝一切探访。居家隔离人员应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。无症状者无需药物治疗。出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

2. 单独居住，生活用品分开使用。

    家中如果有多套房屋，最好单独居住；如果只有一套房屋，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立，尽量使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。

    居家隔离人员日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，隔离房间内活动无需佩戴口罩，离开隔离房间时要戴口罩，尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离。

    房间内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。居家隔离人员单独使用餐具。

3.房间定时开窗通风。

    房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上，包括卫生间、浴室等区域。不具备通风条件的，可用排风扇进行机械排风。应选择分体空调，避免使用中央空调。如使用中央空调，保证空调运行正常，加大新风量，全空气系统关闭回风。

4.保持室内卫生，做好重点部位的消毒。

    每日至少进行1次房间湿式清扫，必要时进行消毒。坐便器、桌/台面、门把手、水龙头等频繁接触部位，用含有效氯500mg/L-1000mg/L的含氯消毒剂擦拭作用30分钟后清水擦拭，每天至少1次。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水，注水后盖上盖子，再用注水的塑料袋压住地漏，或采用硅胶垫等封堵。

5.生活垃圾要妥善处理。

    建议垃圾桶加盖，垃圾日产日清，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒，使用含氯消毒剂或酒精喷雾对其外表面和封口处消毒后，由同住人佩戴N95口罩及戴乳胶手套将垃圾放至社区指定位置。

6.开门取物戴好口罩，做好手卫生。

    除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

7.做好个人防护，保持良好心态。

    注意手卫生，在饭前便后、擤鼻涕和接触污染物等之后，可用肥皂/洗手液按照“六步法”进行洗手。避免用不干净的手接触眼睛或口鼻。打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻，使用过的纸巾向内包好丢入垃圾桶。起居有常，饮食有节，在有限的活动空间也要保持运动锻炼，提高自身免疫力，保持积极乐观的心态。

8. 共同居住人员要求

    共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离管理要求。共同居住者与隔离者接触时，或处理其污染物及污染物体表面时，应当做好自我防护，佩戴N95口罩、一次性手套，与其保持1米以上距离，准备食物、饭前便后、戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。保持居室通风；做好家居日常清洁和消毒。

 

                                                                                                                                                                           作者 曹雄晶

                                                                  华中科技大学同济医学院附属协和医院医院 感染管理办公室